Ceai de lamaie
combate raceala
Ingrediente:
- 1-2 lamai,
- 50 g. zahar,
- 1 l. apa.
Preparare:
Fierbeti apa cu zaharul pana da in clocot.
Radeti coaja de pe lamaie, daca va este necesara pentru alta reteta.
Se taie lamaile in felii groase de cate 1 cm. se storc si se introduc in apa clocotita si se fierb tip de 2 minute.
Dupa cele doua minute, scurgeti si scoateti lamaile din ceai, pentru ca riscati sa serviti un ceai amar.
NOTA MEA
Pe toata perioada iernii, lamaia nu ar trebui sa-ti lipseasca din casa deoarece in compozitia ei se gasesc din belsug vitaminele C si B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, nutrienti care te pot ajuta sa treci perioada rece a anului fara probleme de sanatate.
Vitamina C, bine reprezentata in compozitia fructului galben, este un antioxidant puternic ce protejeaza ce protejeaza organismul de infectii si previne bolile degenerative.
Nu trebuie sa astepti sa te imbolnavesti ca sa bei ceai. O ceasca de ceai, din plante sau fructe de padure, energizeaza, tonifica, detoxifica organismul, vindeca si linisteste, calmeaza si te ajuta sa dormi bine si, la nevoie, te racoreste.
O ceasca de ceai cald, preparat acasa, baut zilnic, pe vreme rece, in care sa storci zeama de lamaie din belsug, te poate feri de raceala si gripa, intareste imunitatea si e mult mai sanatos decat cafeaua sau o bautura energizanta.
http://marinagospodina.wordpress.com
